不停打嗝怎么办?教你6招快速止隔!

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不停打嗝怎么办?教你6招快速止隔!

[原文来自:www.666j.com]

首先我们先了解一下打嗝的原因 [转载出处:www.666j.com]

打嗝是因为颈椎、胸隔、肠胃

其中一个部位的神经受到刺激

引起横隔膜性收缩

一般受到寒冷刺激、吃太饱、吃饭过快、吃太多干硬食物

都可能出現暂时性的打嗝

大部分打嗝在数分钟后会自动停止

这种情况属于正常,不用紧张


下面教大家几招如何止嗝!


1.喝水弯腰法


不停打嗝怎么办?教你6招快速止隔!


准备一杯温水

分几次慢慢咽下

同时做10~15次90度弯腰的动作

因胃部离膈肌较近

可从弯腰动作中温暖膈肌

内脏还会对膈肌起到按摩作用

从而缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的


2.伸拉舌头法


不停打嗝怎么办?教你6招快速止隔!

觉得受不了打嗝时间过长

就用一块干净纱布包住舌头

用手指捏住舌头往外拉伸

这时候就会感到腹部有气体上升

打嗝自然就会消除


3.深呼吸法


不停打嗝怎么办?教你6招快速止隔!


吃东西时发生打嗝可以暂停吃东西

然后做几次深呼吸

一般在短时间内可以止住


4.屏气法


不停打嗝怎么办?教你6招快速止隔!


直接屏住呼吸30秒-45秒

或是准备一根干净的筷子放入口中

轻轻刺激上颚1/3处

打嗝症狀会立即停止

屡试不爽

用筷子可以刺激上颚诱发咽反射

让人突然屏气

使气道內的二氧化碳浓度增高

从而干扰打嗝的神经反射

但是心肺功能不好的人就不宜用这种方法啦


5.纸袋呼气法


不停打嗝怎么办?教你6招快速止隔!


用一个塑料袋,罩住自己的口鼻

进行3~5次的深呼吸

用呼出的二氧化碳重复吸入

从而增加血液中二氧化碳的浓度

以此来调节,抑制打嗝


6.吞糖法


不停打嗝怎么办?教你6招快速止隔!


取一匙白糖干吞(不配水)

数分钟后就可以止住打嗝

糖在口腔里可以改变原来的神经跳动

阻止了橫隔膜的肌肉间隙性收缩



注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)


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